ESS NATATION

Le plaisir de nager avant tout,...


Equipe PERF

Destiné aux jeunes qui ne souhaitent pas faire de compétition, maitrisant les 4 nages. 

 

Objectifs du groupe des perf

  • Perfectionnement des 4 nages sur différentes distances (50m, 100m et 200m avec chrono)

  • Perfectionnement des coulées, virages et plongeons 

  • Perfectionnement de la vitesse et de l'endurance 

  • Perfectionnement de la nage avec palme et tuba

= SANS COMPETITION

 

Informations

  • 2 entrainements par semaine 

  • 1 heure de pratique par entrainement 

  • Matériel obligatoire : Maillot de bain, bonnet de bain, lunettes de piscine, paire de palmes, tuba

 

ENCADRANTE CHRISTEL

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