Equipe TETARDS 1

Objectifs du groupe des tétards

• Mettre la tête dans l'eau, avec et sans les lunettes 

• Rentrer et sortir de l'eau seul(e) en petit et grand bassin 

• Flottaison ventrale et dorsale (étoile de mer)

• Savoir garder son calme et ne pas paniquer, être capable de se mettre en position de flottaison

• Battements sur le ventre et sur le dos 

• Récupérer des objets au fond du grand bassin à l'aide la perche

• Déplacement ventral avec reprise d’air sur 5 mètres et plus

• Etre capable de s'amuser sans paniquer dans le petit et le grand bassin

Informations

• 1 entrainement par semaine 

• 45 minutes de pratique par entrainement 

• Matériel obligatoire : Maillot de bain, bonnet de bain, lunettes de piscine