Equipe GRENOUILLES ROUGES

Objectifs du groupe des grenouilles 

Renforcement des bases acquises en groupe tétard et/ou oursin :

• Entrée et sortie de l'eau de différentes manières 
• Flottaison ventrale et dorsale 
• Battements

Connaitre et appliquer les bases des 3 nages : crawl, dos et brasse (mouvements des bras, des jambes et respiration)

Savoir utiliser les palmes et découverte du tuba 

Nager 25 mètres dans les trois nages (crawl, dos et brasse) sans s'arrêter et sans toucher le bord ou la ligne

Palier 3 de l'aisance aquatique

Informations

• 2 entrainements par semaine 

• 1 heure de pratique par entrainement 

• Matériel obligatoire : Maillot de bain, bonnet de bain, lunettes de piscine, paire de palmes, tuba