GRENOUILLES ROUGES

Objectifs du groupe des grenouilles

Renforcement des bases acquises en groupe tétard et/ou oursin :

Connaitre et appliquer les bases des 3 nages : crawl, dos et brasse (mouvements des bras, des jambes et respiration)

Savoir utiliser les palmes et découverte du tuba

Nager 25 mètres dans les trois nages (crawl, dos et brasse) sans s'arrêter et sans toucher le bord ou la ligne

Palier 3 de l'aisance aquatique

2 entrainements par semaine
1 heure de pratique par entrainement
Matériel obligatoire : Maillot de bain, bonnet de bain, lunettes de piscine, paire de palmes, tuba

31 mars 2025 2025-03-31T00:00:00+0200 2025-04-04T00:00:00+0200

Pour avoir le code d'accès aux adhésions merci de nous contacter par mail : contact.essnatation@gmail.com

Dans votre mail merci de nous donner les informations suivantes

Nom + prénom de la personne que vous souhaitez inscrire
Inscription pour un adulte ou enfant ? (date de naissance de l'enfant)
Est-ce pour de l'aquagym ou des cours de natation ?
Le niveau de la personne que vous inscrivez (peur de l'eau / débutant / se débrouille sans aucune technique / remise en forme / nageur confirmé)

Pour les enfants un test est indispensable, nous vous donnons une date dans notre réponse à votre mail.

PLUS DE PLACE EN ADULTE APPRENTISSAGE / ENFANT DE MOINS DE 9 ANS NE CONNAISSANT PAS LES 3 NAGES CORRECTEMENT