PRE-COMPETITION

Objectifs du groupe compétition 

• Initiation à l'entrainement pour la préparation aux compétitions

• Amélioration de son chrono personnel sur les 4 nages 

• Travail d'endurance 

• Renforcement musculaire

• Travail d'apnée 

• Perfectionnement quotidien des plongeons, virages et coulées 

=> Participation à 1 ou 2 compétition(s) dans l'année, si l'enfant rentre dans les chronos

Informations

• 3 entrainements par semaine 

• 1 à 2 heures de pratique + renforcement musculaire par entrainement 

• Matériel obligatoire : Maillot de bain, bonnet de bain, lunettes de piscine, paire de palmes, tuba

• Les parents doivent être pêts à s'impliquer (accompagnement de son enfant aux compétitions, dans différentes villes du département, notamment le dimanche) 

ENCADRANTE CHRISTEL & MARC