ESS NATATION

Le plaisir de nager avant tout,...


Equipe TETARDS 1

Objectifs du groupe des tétards

  • Mettre la tête dans l'eau, avec et sans les lunettes 

  • Rentrer et sortir de l'eau seul(e) en petit et grand bassin 

  • Flottaison ventrale et dorsale (étoile de mer)

  • Savoir garder son calme et ne pas paniquer, être capable de se mettre en position de flottaison

  • Battements sur le ventre et sur le dos 

  • Récupérer des objets au fond du grand bassin à l'aide la perche

  • Déplacement ventral avec reprise d’air sur 5 mètres et plus

  • Etre capable de s'amuser sans paniquer dans le petit et le grand bassin

 

 

Informations

  • 1 entrainement par semaine 

  • 45 minutes de pratique par entrainement 

  • Matériel obligatoire : Maillot de bain, bonnet de bain, lunettes de piscine

 

ENCADRANTS MARC & ADELE

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